Body Scan

Geführte Meditation zum Einschlafen und Durchschlafen – Body Scan [MP3-datei]

Jeden Morgen bin ich hochmotiviert.  Manchmal kann ich es kaum abwarten, zu arbeiten, dann dauert es mir schon zu lange, zu frühstücken.  So sehr ich meine Arbeit gerade genieße – am Tagesende fällt es mir oft schwer, abzuschalten. Wie war das? „Lass deine Gedanken wie Wolken am Himmel ziehen“. Bei mir fahren die Wolken abends lieber […]

Read More
To Top